En nuestro centro trabajamos desde un enfoque cognitivo-conductual (TCC), una de las corrientes psicológicas con mayor respaldo científico en el mundo. Este enfoque se basa en la idea de que tus pensamientos, tus emociones y tus conductas están conectados, y que al aprender a identificar lo que piensas, cómo interpretas lo que te sucede y cómo actúas, puedes transformar profundamente tu bienestar.
A través de este enfoque aprendes a reconocer patrones que te lastiman, a construir herramientas para manejar mejor lo que sientes y a tomar decisiones más conscientes.
